中国一个崇尚礼仪往来的国度,无论商业会谈,亲朋好友见面,逢年过节,每个场合都会遇到喝酒的情况。喝吧,对己不利,不喝吧,客户亲友面前说不过去。大多数情况下,酒是免不了的。要么你从开始就别喝,喝了第一杯,第二杯第三杯就会接踵而至。既然免不了,那还是现实点,采取措施让自己喝酒后“第二天舒服一点”。
喝酒之前请注意以下两点:
1、心情要舒畅
“借酒消愁愁更愁”,在情绪低落的时候,体内各种功能也会随之下降,酒精的破坏性会更大。所以,喝酒时应尽量保持心情的愉悦,避免因情绪低落而醉酒。
2、不能空腹喝酒
在陪客人喝酒之前,最好吃点东西。人体是需要氨基酸的,空腹饮酒会使体内的氨基酸严重缺损,而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收,易于导致结肠癌发生。同时,空腹饮酒也大大提升了血液的酒精浓度,加大了酒精对人体的危害。空腹饮酒醉得快,就是这个道理。当然了,朋友聚会可以大吃而特吃,也就用不着提前吃东西了。如果是AA制,那你多吃亏啊!
喝酒过程中:
1、不要瞎搀和
我们喜欢往酒里兑可乐、饮料什么的,特别是喝洋酒的时候。殊不知,这对人体的生理影响危害极大。
2、选择一种解酒的菜肴
一边喝酒一边吃些东西,能使酒精浓度降低,并且能延长酒在胃内停留的时间,酒受到胃酸的干扰,吸收缓慢,不易醉酒。同时,肝脏承受的压力也会小得多。
饮酒时推荐以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
许多酒类之所以口感浓烈,是因为酒精含量较高,而酒精含量是由乙醇含量决定的,乙醇含量过高或者吸收过多,对人体危害很大。饮用烈酒时,伴随可乐、苏打水之类的碳酸饮料,则加速了乙醇的吸收。不习惯洋酒的口感就别喝,除了有利健康,还能省不少钱呢!
3、喝茶不解酒
这得从中医上讲,酒味辛,先入肺,肺与大肠相表里,饮酒应取其升阳发散之性,使阳气上升,促进气血流通。茶味苦,属阴,主降。酒中饮茶会将酒性驱于肾,易形成寒滞。寒滞则导致小便频浊、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。
喝完之后,醉了怎么办?解呗!
1、喝醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的损害,醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克,加水适量,煎后饮服。
2、蜂蜜
通常我喝醉了,老妈就会调一杯蜂糖水给我喝。她说,蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖,可以促进酒精的分解吸收。
3、喝葡萄糖
与蜂蜜同理,增加身体里的糖份,稀释酒精。不过不能过量,一到二支即可。
4、维生素片
维生素B1和维生素C都可协助肝脏解酒,同时维生素B1还可维持神经系统的正常功能,可缓解醉酒引起的一系列反应。